Algemene informatie waterpolotrainingen

Leuk dat je interesse hebt in een lidmaatschap bij de leukste studenten zwem- en waterpolovereniging van Nederland! Ondanks dat Het Zinkstuk redelijk klein is, is er wel veel gezelligheid. Als lid van Het Zinkstuk kun je vrij deelnemen aan alle trainingen, zowel voor zwemmen als waterpolo.

Gratis proeftraining

Denk jij dat onze vereniging bij jou past? Kom dan een keer langs voor een proeftraining! Je kan drie keer gratis komen proeftrainen tijdens de woensdagtraining. Op deze manier kan je kijken of onze trainingen aan je verwachtingen voldoen en of onze vereniging bij jou past! Inschrijven voor een proeftraining kan hier.

Teams

Wij hebben op dit moment drie waterpoloteams; één heren- en twee damesteams. Het is voor iedereen, ongeacht het niveau, mogelijk om in te stromen. Er wordt uiteraard gespeeld voor de winst, maar daar zal de gezelligheid niet onder lijden. Beide teams organiseren met enig regelmaat activiteiten, denk hierbij aan ploegdiners, gezamenlijk stappen en nog veel meer.

Trainingstijden

De waterpolotak heeft drie trainingen per week, waarvan maandag (zwemmen) en donderdag (gemengd) in het 25m bad van zwembad de Kwakel en woensdag in het 50m bad van zwembad de Krommerijn. De belangrijkste training is de woensdagavondtraining. Hier trainen de teams apart. Deze training duurt anderhalf uur, waarbij er een uur in een heel bad (50m) getraind wordt. Daarnaast is er iedere woensdagavond een borrel in het clubhuis van zwembad de Krommerijn. 

De huidige trainingstijden zijn hier te vinden.

Een typische waterpolotraining bij Het Zinkstuk begint met een gezamenlijke warming-up in het water, gevolgd door technische oefeningen die essentieel zijn voor het spel. Hierbij kun je denken aan balcontrole, passing, schiettechnieken en zwemvaardigheden specifiek voor waterpolo. Voor de beginners ligt de nadruk vooral op het ontwikkelen van fundamentele vaardigheden en het opbouwen van conditie in het water.  Gevorderde spelers worden uitgedaagd met complexere oefeningen en spelsituaties, waardoor ze hun vaardigheden kunnen blijven aanscherpen. We bouwen op naar de wedstrijden.

• Explosieve training
• Bal training
• Conditie training
• Benen training

Wedstrijden en Toernooien

Onze teams hebben veel wedstrijden. Bij elke thuiswedstrijd kan er samen worden geborreld. De teams hebben tegelijkertijd thuiswedstrijden op Supersundays waardoor het nog gezelliger is. Bovendien kan je dan gezellig de andere teams aanmoedigen.

Daarnaast doet Het Zinkstuk mee aan de vier Nederlandse Studenten Waterpolo Kompetitie (NSWK) wedstrijden. Dit is een competitie tussen de Nederlandse studenten waterpoloverenigingen.

In de zomerdagen, als het officiële seizoen is afgelopen, zijn er verschillende toernooien waar wij naartoe gaan. Dit zijn altijd hele gezellige weekenden waar je onder het genot van een biertje lekker kan poloën.

Klik hier voor het wedstrijdschema.